镇定自若[ zhèn dìng zì ruò ]1、在情况紧急时不慌不乱，当作没什么事情似的。2、镇静；不急迫；不急促。不慌不忙，沉着镇静。

出处
王朔《过把瘾就死》：当时女主人公的厄运刚露萌芽，同看电影准备了手帕的女人们还都镇定自若，她便抢先一步哭了。
造句
1尽管白狼来势汹汹，但他镇定自若。
2大水一来，人群大乱，但王杰却镇定自若。
3通过演习训练，消防员在出现火灾时能镇定自若，及时排除各种险情。
4如果火灾发生时，他们能像小林浩那样临危不惧，镇定自若，也许就不会出现这一幕了。
5而对金刚怒目的座山雕和他手下的一大伙土匪，杨子荣镇定自若，侃侃而谈。
6面对金刚怒目的日本鬼子，他镇定自若。
7当敌人冲进屋子里，他全然没有大难临头的恐慌，而是镇定自若地把最后一份机密文件扔进火炉里。
8小明打出令人眼花缭乱的拳影，小华并没有显得张皇失措，反而镇定自若，一闪躲了过去。
用法
补充式，作谓语、定语、状语；指人很镇定
近义词
从容自若 从容不迫 处之泰然
反义词
毛骨悚然 魄散魂飞 胆寒发竖 措手不及 抓耳挠腮 心荡神驰 战栗失箸 胆颤心寒 心惊肉战 惊慌失措 魄散魂飘 草木皆兵 毛发耸然 魂飞魄散 失魂落魄 焦急万分 胆战心惊 仓皇失措 啼笑皆非 上蹿下跳 心胆俱裂 人心惶惶 血脉偾张 心胆俱碎 面无人色 心惊肉跳 胆颤心惊 狼狈不堪 毛骨竦然 手足无措 目定口呆 心神不定 惊惶失措 毛森骨立 仓皇逃窜 亡魂丧胆