说说而已

说说而已[shuō shuō ér yǐ]非实质性的事物；空谈；闲谈。

造句
勤奋不是嘴上说说而已，而是要实际行动。
他们喜欢自吹自擂，尽管多数情况下只不过是说说而已。
你曾经说过的所有承诺，就像我说我要矜持一样，只是说说而已。